今天（2024年7月28日）是

1976年7月28日凌晨3時(shí)42分

本該平靜祥和的夏夜

山崩地裂的災(zāi)難突然降臨

23秒的劇烈震動(dòng)

一場(chǎng)里氏7.8級(jí)的大地震

幾乎將唐山

這個(gè)擁有百萬(wàn)人口的

重工業(yè)城市夷為平地

24萬(wàn)多人失去了生命

16.4萬(wàn)多人重傷

災(zāi)難摧毀了有形的建筑

在過(guò)去48年的時(shí)光里

這座城從廢墟和傷痛中再次崛起

完成了鳳凰涅槃般的重生

更是閃耀著催人奮進(jìn)的光華

在室外，安全的地方是遠(yuǎn)離建筑物的空地。就近選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不亂跑，不隨便返回室內(nèi)，避開(kāi)人多的地方；注意避開(kāi)建筑物或懸掛物，如：樓房、水塔，立交橋、變壓器、電線桿、路燈、廣告牌等。

地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，一定不要驚慌，要沉著，樹(shù)立生存的信心。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為免遭受新的傷害，盡量改善自己所處環(huán)境，設(shè)法脫險(xiǎn)。如一時(shí)不能脫險(xiǎn)，不要勉強(qiáng)行動(dòng)，應(yīng)做到：

1、想方設(shè)法保障呼吸暢通。

2、避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其他容易引起掉落的物體。

3、擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。